Újdonságok
Kiss Ferenc - CD borító
Kiss Ferenc - CD borító
 - CD borító
Cserepes Károly - CD borító
 - CD borító
 - CD borító
 - CD borító
 - CD borító
 - CD borító
 - CD borító
Tibbetts, Steve and Choying Drolma  - CD borító
Bejelentkezés
Keresés
Lemezei CD és könyvesbolt
Tartalom átvétel
Akció

Sebestyén Márta: Angyali szó zengedez / karácsonyi dalok Napi akció: 1500.-Ft

Sebestyén Márta - CD borító
Sebestyén Márta
1 500 Ft

Sebestyén Márta: örvendezzünk / karácsonyi dalok Napi akció: 1500.-Ft

Sebestyén Márta - CD borító
Sebestyén Márta
1 500 Ft

Ghymes: Mendika CD+DVD Napi akció: 2800.-Ft

Ghymes - CD borító
Ghymes
2 800 Ft

Ghymes: Mendika Napi akció: 2000.-Ft

Ghymes
2 000 Ft

Népek hangszerei a Néprajzi Múzeumból / PC CD-ROM /A Napi akció: 3000.-Ft helyett 1000.-Ft

1 000 Ft

Marozsán Erika: Nem dobban a szív Napi akció: 2500.-Ft

 - CD borító
2 500 Ft

Kovács Kati: Kiadatlan dalok / CD+DVD / Napi akció: 3500.-Ft helyett 2500.-Ft

Kovécs Kati - CD borító
Kovács Kati
2 500 Ft

Esti Mese kislányoknak CD Napi Akció: 2000.-Ft helyett 1000.-Ft

 - CD borító
1 000 Ft

Esti Mese kisfiúknak...CD napi Akció: 2000.-Ft helyett 1000.-Ft

 - CD borító
Esti Mese
1 000 Ft

Fölszállott a Páva 2014. Napi akció: 2000.-Ft

 - CD borító
2 000 Ft

Radírmocsok Napi akció: 3000.-Ft helyett 2000.-Ft

2 000 Ft

Kaláka 25. Napi akció: 2500.-Ft

Kaláka
2 500 Ft

Góbé Zenekar: Ez Van! Napi Akció: 3500.-Ft helyett 2800.-Ft

 - CD borító
Góbé Zenekar
2 800 Ft

Winand Gábor: Agent Spiritel Napi Akció: 1000.-Ft

Winand Gábor - CD borító
Winand Gábor
1 000 Ft

Alma Együttes: Maxikukac Napi Akció: 2000.-Ft helyett 900.-Ft

Alma Zenekar
900 Ft

Alma Együttes: Minimax / Maxi Napi Akció: 2000.-Ft helyett 900.-Ft

Alma Zenekar
900 Ft

Hamilton, Chico: 7 Classic Albums / 4 CD Box Napi akció: 3900.-Ft helyett 2000.-Ft

Jazz / 4 CD box - CD borító
Jazz / 4 CD box
2 000 Ft

Herbie Mann: 8 Classic Albums Vol.3. / 4 CD box Napi akció: 3900.-Ft helyett 2000.-Ft

Jazz / 4 CD box - CD borító
Jazz / 4 CD box
2 000 Ft

Charles Mingus: 8 classic albums / 4 Cd Box Napi akció: 3900.-Ft helyett 2000.-Ft

Jazz / 4 CD box - CD borító
Jazz / 4 CD box
2 000 Ft

Bill Evans: best of 1956-1962 Napi Akció: 3900.-Ft helyett 2000.-Ft

Jazz / 4 CD box - CD borító
Jazz / 4 CD box
2 000 Ft

Hastánc Napi Akció: 3995.-Ft helyett 1100.-Ft

1 000 Ft
 - CD borító
Cikkszám: CSH
Műsor idő: 
0 másodperc
CD_leírás: 

2009.

Laura Cooper.
Kevés nőiesebb mozgásforma van, mint a hastánc. Napjainkban egyre több nő kezd hastáncot tanulni, hogy miközben elsajátítja a több évezredes, végtelenül kecses mozdulatokat, felfedezve saját nőiességét, önmagát is megtalálja.

Míg egyesek női lényük kiteljesítésére vágynak, másokat a kelet misztikus varázsa vonz. Ön bármelyik táborba is tartozik, hasznosnak fogja találni Laura Cooper: Hastánc című kötetét.

A varázslatos képekkel illusztrált könyvből ötleteket meríthetünk, hogy milyen zenét válasszunk, vagy mit viseljünk tánc közben, és végül, hogy minként állítsuk össze saját táncelőadásunkat.

A fotókon szereplő táncosok is bizonyítják, hogy a hastáncot bárki, bármilyen testalkattal, bármikor gyakorolhatja. Az egyszerű lépések a kezdőknek kínálnak bevezetést ebbe a rejtélyes táncba, míg az összetettebb mozdulatsorok, mint például a kardtánc, a haladó táncosokat szólítják meg.

A tartalomból:

A kezdetek
Ideális környezet a tánchoz
Mit viseljünk?
Lazítsuk el a testünket és a lelkünket
A zene kiválasztása
Hastánchoz ajánlott zenei albumok

Előkészületek
Testtömegelosztás
Az izmok izolálása
A helyes testtartás: alapállás
Kéztartás
Nyújtás és bemelegítés
A hátizmok ellazítása
A térdszalagok nyújtása
Csuklólazító nyújtógyakorlatok

A hastánc alapelemei
Csípőejtés
Csípőemelés
Csípőlökés és -tolás
Csípőkörök előre
Nagy csípőkörzés
Csípőcsavarás
Csípőrázás
Hashullám
Érzéki testhullámok
Mellkastolások és -körzések
Kecses hátrahajlás
Kígyómozgás ("Kobra" nyakcsúsztatás)
Pózok
Vállrázás
Kézmozdulatok
Kígyózó karok
Lábak és lábfejek: alapállások
Alapséta
Fáraóséta
Indiai keresztlépés
Ghawazee csúsztatott lépések
Debke
Kashlimar
Forgás elülső keresztlépéssel
A hárompontos forgás
Hárompontos lehajlás
Dervisforgás

Egy kis rejtély
Fátyoltípusok és stílusváltozatok
A megfelelő fátyol kiválasztása
A fátyol szépsége
A test kivillantása
Változatok a fátyol viseléséhez
Varázslatos fátyolkibontás
Fátyolkibontás részenként
A lebbentés és "fátyolvízesés" technikája
Fátyoltánc
Forgás fátyollal
Hódolat a közönségnek
"Repülő" fátyol és "kínáló" fátyol
Androméda fátyla
Homokvihar
A fátyol hangsúlyozó elemként
Pillangó
Boríték
Hordó

Harcias erő
A helyes kardtartás
A kard egyensúlyozása a fejünkön
Talajmunka
Feltámadás
A kard felemelése

Szárnyak
Ismerjük meg a szárnyak kezelésének technikáját!
Pózok
Fényudvar
Bebábozódás
Suhanó szárnyak
A büszke Amazon

Gyönyörködtető kellékek
Gyertyák
Nádbot
Ujjcintányérok
Tánc gyertyákkal
Neonic ejtés
Séta térdcsúsztatással
Testhullám hátrahajlással
Tánc nádbottal
Tánc ujjcintányérok

A Kelet varázsa
Félelmeink legyőzése
A koreográfia összeállítása
Koreográfiák
Kosztümök
Smink
A hastánc etikettje
Mindig maradjunk elegánsak!