Újdonságok
Szlama László - CD borító
Dresch Mihály - CD borító
Dresch Mihály - CD borító
Tompos Kátya - CD borító
Gryllus Dániel - CD borító
Romengo - CD borító
Erdélyi népzene - CD borító
Lovász Irén - CD borító
 - CD borító
 - CD borító
 - CD borító
Bejelentkezés
Keresés
Lemezei CD és könyvesbolt
Tartalom átvétel
Akció

Sándor Ildikó / Benedek Krisztina: Néprajz, Néphagyomány + CD ROM 4800.-Ft helyett 4000-Ft

Sándor Ildikó
4 000 Ft

Lajkó Félix: Most Jöttem 2016. Napi Akció: 3500.-Ft helyett 3000.-Ft

Lajkó Félix - CD borító
Lajkó Félix
3 000 Ft

Felsütött a nap az égre: Népzenei Karaoke / 2 DVD Napi Akció: 7900.-Ft helyett 7500.-Ft

DVD / Oktatóanyag - CD borító
DVD / Oktatóanyag
7 500 Ft

Kovács Kati: Kiadatlan dalok / CD+DVD / Napi akció: 3500.-Ft helyett 3000.-Ft

Kovécs Kati - CD borító
Kovács Kati
3 000 Ft

Kalász Máté Banda: Dúzs 2017. Napi Akció: 3500.-Ft helyett 3000.-Ft

 - CD borító
3 000 Ft

Új Pátria 50 db CD / Díszdobozban, Utolsó Óra Népzenei gyűjtés Napi Akció: 90.000.-Ft helyett 85.000.-Ft

Új Pátria 50 db Box - CD borító
85 000 Ft

Palya Bea: Altatok / Dalok, versek álomország kapujában és azon túl / Könyv+CD Napi Akció: 3990.-Ft helyett 3500.-Ft

Palya Bea - CD borító
Palya Bea
3 500 Ft

Békebeli Budapest / Kocsis Tibor dokumentumfilmje Napi akció: 2500.-Ft helyett 2000.-Ft

 - CD borító
2 000 Ft

Jelenetek egy operatőr életéből - Hildebrand István legendáriuma Napinakció: 2500.-Ft helyett 2000.-Ft

 - CD borító
2 000 Ft

Áldás Zenekar + Szalonna + Gombai Tamás + Enyedi Tamás: A magyar nemzeti zene emlékkönyve (könyv+CD) Napi akció: 5000.-Ft helyett 4500.-Ft

 - CD borító
4 500 Ft

Billy Cobham / George Duke Band: "Live" On Tour In Europe

Jazz - CD borító
Jazz
2 500 Ft

Nana Vortex+Dresch Mihály+Gryllus Dániel+Szalóki Ági+Csík János+Ferenczi György: Aranylemez Napi Akció: 3500.-Ft helyett 3000.-Ft

Nana Vortex - CD borító
Nana Vortex
3 000 Ft

Romengo+Lakatos Mónika+Dresch Mihály: Kétháné / Együtt Napi Akció: 3500.-Ft helyett 3000.-Ft

Romengo
3 000 Ft

Romengo+Lakatos Mónika+Dresch Mihály: Nagyecsed-Budapest Napi Akció: 3500.-Ft helyett 3000.-Ft

Romengo - CD borító
Romengo
3 000 Ft

Erdőszombattelke / Varga László 'Balog' Zenekara: Folk Music from Transylvania 3500.-Ft helyett 2500.-Ft

Erdélyi népzene
2 500 Ft

Gajdos: Missa pastorale – Pásztormise Napi Akció: 2500.-Helyett 2000.-Ft

Gajdos Együttes - CD borító
Gajdos Együttes
2 000 Ft

Borbély Mihály Quartet Cím:Hommage à Kodály Napi Akció: 3000.-Ft helyett 1500.-Ft

Borbély Mihály - CD borító
Borbély Mihály
1 500 Ft

Carl Fontana / HJTC: First time together Napi Akció: 3000.-Ft helyett 1500.-Ft

 - CD borító
1 500 Ft

Winand Gábor: Agent Spiritel Napi Akció: 3000.-Ft helyett 1500.-Ft

Winand Gábor - CD borító
Winand Gábor
1 500 Ft

Balogh Kálmán Gipsy Cimbalom Band: Aroma Napi Akció: 3500.-Ft helyett 2000.-Ft

2 000 Ft

Hastánc Napi Akció: 3995.-Ft helyett 1100.-Ft

1 000 Ft
 - CD borító
Cikkszám: CSH
Műsor idő: 
0 másodperc
CD_leírás: 

2009.

Laura Cooper.
Kevés nőiesebb mozgásforma van, mint a hastánc. Napjainkban egyre több nő kezd hastáncot tanulni, hogy miközben elsajátítja a több évezredes, végtelenül kecses mozdulatokat, felfedezve saját nőiességét, önmagát is megtalálja.

Míg egyesek női lényük kiteljesítésére vágynak, másokat a kelet misztikus varázsa vonz. Ön bármelyik táborba is tartozik, hasznosnak fogja találni Laura Cooper: Hastánc című kötetét.

A varázslatos képekkel illusztrált könyvből ötleteket meríthetünk, hogy milyen zenét válasszunk, vagy mit viseljünk tánc közben, és végül, hogy minként állítsuk össze saját táncelőadásunkat.

A fotókon szereplő táncosok is bizonyítják, hogy a hastáncot bárki, bármilyen testalkattal, bármikor gyakorolhatja. Az egyszerű lépések a kezdőknek kínálnak bevezetést ebbe a rejtélyes táncba, míg az összetettebb mozdulatsorok, mint például a kardtánc, a haladó táncosokat szólítják meg.

A tartalomból:

A kezdetek
Ideális környezet a tánchoz
Mit viseljünk?
Lazítsuk el a testünket és a lelkünket
A zene kiválasztása
Hastánchoz ajánlott zenei albumok

Előkészületek
Testtömegelosztás
Az izmok izolálása
A helyes testtartás: alapállás
Kéztartás
Nyújtás és bemelegítés
A hátizmok ellazítása
A térdszalagok nyújtása
Csuklólazító nyújtógyakorlatok

A hastánc alapelemei
Csípőejtés
Csípőemelés
Csípőlökés és -tolás
Csípőkörök előre
Nagy csípőkörzés
Csípőcsavarás
Csípőrázás
Hashullám
Érzéki testhullámok
Mellkastolások és -körzések
Kecses hátrahajlás
Kígyómozgás ("Kobra" nyakcsúsztatás)
Pózok
Vállrázás
Kézmozdulatok
Kígyózó karok
Lábak és lábfejek: alapállások
Alapséta
Fáraóséta
Indiai keresztlépés
Ghawazee csúsztatott lépések
Debke
Kashlimar
Forgás elülső keresztlépéssel
A hárompontos forgás
Hárompontos lehajlás
Dervisforgás

Egy kis rejtély
Fátyoltípusok és stílusváltozatok
A megfelelő fátyol kiválasztása
A fátyol szépsége
A test kivillantása
Változatok a fátyol viseléséhez
Varázslatos fátyolkibontás
Fátyolkibontás részenként
A lebbentés és "fátyolvízesés" technikája
Fátyoltánc
Forgás fátyollal
Hódolat a közönségnek
"Repülő" fátyol és "kínáló" fátyol
Androméda fátyla
Homokvihar
A fátyol hangsúlyozó elemként
Pillangó
Boríték
Hordó

Harcias erő
A helyes kardtartás
A kard egyensúlyozása a fejünkön
Talajmunka
Feltámadás
A kard felemelése

Szárnyak
Ismerjük meg a szárnyak kezelésének technikáját!
Pózok
Fényudvar
Bebábozódás
Suhanó szárnyak
A büszke Amazon

Gyönyörködtető kellékek
Gyertyák
Nádbot
Ujjcintányérok
Tánc gyertyákkal
Neonic ejtés
Séta térdcsúsztatással
Testhullám hátrahajlással
Tánc nádbottal
Tánc ujjcintányérok

A Kelet varázsa
Félelmeink legyőzése
A koreográfia összeállítása
Koreográfiák
Kosztümök
Smink
A hastánc etikettje
Mindig maradjunk elegánsak!