Újdonságok
Góbé Zenekar - CD borító
 - CD borító
Balogh Sándor - CD borító
 - CD borító
 - CD borító
Balogh Sándor - CD borító
 - CD borító
Sebő Ferenc - CD borító
 - CD borító
 - CD borító
Bejelentkezés
Keresés
Lemezei CD és könyvesbolt
Tartalom átvétel
Akció

Erdőszombattelke / Varga László 'Balog' Zenekara: Folk Music from Transylvania 3500.-Ft helyett 2500.-Ft

Erdélyi népzene
2 500 Ft

VÁGTÁZÓ CSODASZARVAS: ÖRÖMTÜZEK A VILÁG TETEJÉN Napi Akció: 3000.-Ft helyett 2500.-Ft

Vágtázó Csodaszarvas - CD borító
2 500 Ft

Bihari Népdalok / Hallottátok Hírit , Eredeti énekes népzene Biharból Napi Akció: 3000.-Ft helyett 2500.-Ft

Bihari Népdalok - CD borító
Bihari Népdalok
2 500 Ft

Magyar Citerás Antológia I. / Lejegyzések, Énekes Változatok / könyv+CD Napi Akció: 4000.-Ft helyett 3500.-Ft

Balogh Sándor - CD borító
Balogh Sándor
4 000 Ft

Laposa Julcsi: Népi Hang-Színek / Kifestő + CD Melléklet Napi akció: 2800.-Ft helyett 2500.-Ft

Laposa Julcsi - CD borító
2 500 Ft

Geröly Virtual Trió: A Ronggyá tépett idő nAPI aKCIÓ: 3500.-fT HELYETT 3200.-Ft

Gerendás Péter - CD borító
Jazz
3 200 Ft

Baló István Projekt: Folyó A Medrében Napi akció: 3500.-Ft helyett 3200.-Ft

Balassa M. Iván - CD borító
Balassa M. Iván
3 200 Ft

Kováts Kriszta: Arany-Óra / A Capella Napi akció: 3000.-Ft helyett 2000.-Ft

 - CD borító
2 000 Ft

Kovács Kati: Kiadatlan dalok / CD+DVD / Napi akció: 3500.-Ft helyett 3000.-Ft

Kovécs Kati - CD borító
Kovács Kati
3 000 Ft

Moldva és Bukovína Népzenéje 4 CD + Könyv Napi Akció: 12000.- Ft helyett 6000.-Ft

6 000 Ft

Herczku Ágnes: Hozomány, Erdélyi Népzene régen és most, Visa 2 CD Napi Akció: 4500.-Ft helyett 4000.-Ft

Herczku Ágnes - CD borító
Herczku Ágnes
4 000 Ft

ÚJ PÁTRIA SOROZAT: 68 db CD DÍSZDOBOZOS KIADÁS 2018. Napi akció: 120.000.-Ft helyett 110.000.-Ft

Új Pátria Sorozat - CD borító
110 000 Ft

Új Pátria 50 db CD / Díszdobozban, Utolsó Óra Népzenei gyűjtés Napi Akció: 90.000.-Ft helyett 85.000.-Ft

Új Pátria 50 db Box - CD borító
85 000 Ft

Dizzy Gillespie: Swing Low, Sweet Cadilac 3500.-Ft helyett 2500.-Ft

Jazz - CD borító
Jazz
2 500 Ft

A magyar Jazz Története Napi Akció: 3990.-Ft helyett 3500.-Ft

Jávorszky Béla Szilárd - CD borító
3 500 Ft

Magos: Forgatós, Sajó Mentétől Székelyföldig Napi Akció: 3500.-Ft helyett 3000.-Ft

 - CD borító
3 000 Ft

Dresch Vonós Quartet:Forrásból Napi akció: 3500.-Ft helyett 3000.-Ft

Dresch Mihály - CD borító
Dresch Mihály
3 000 Ft

Ferenczi György és a Rackajam: 1-ső Pesti Rackák feats Russ Pahl / Kelet-Nyugat Napi akció: 3500.-Ft helyett 3000.-Ft

 - CD borító
Ferenczi György
3 000 Ft

Felsütött a nap az égre: Népzenei Karaoke / 2 DVD Napi Akció: 7900.-Ft helyett 7500.-Ft

DVD / Oktatóanyag - CD borító
DVD / Oktatóanyag
7 500 Ft

ESSZENCIA: ELINDULTUNK A NAGY ÚTRA...3000.-Ft helyett 2800.-Ft

 - CD borító
2 800 Ft

Hastánc Napi Akció: 3995.-Ft helyett 1100.-Ft

1 000 Ft
 - CD borító
Cikkszám: CSH
Műsor idő: 
0 másodperc
CD_leírás: 

2009.

Laura Cooper.
Kevés nőiesebb mozgásforma van, mint a hastánc. Napjainkban egyre több nő kezd hastáncot tanulni, hogy miközben elsajátítja a több évezredes, végtelenül kecses mozdulatokat, felfedezve saját nőiességét, önmagát is megtalálja.

Míg egyesek női lényük kiteljesítésére vágynak, másokat a kelet misztikus varázsa vonz. Ön bármelyik táborba is tartozik, hasznosnak fogja találni Laura Cooper: Hastánc című kötetét.

A varázslatos képekkel illusztrált könyvből ötleteket meríthetünk, hogy milyen zenét válasszunk, vagy mit viseljünk tánc közben, és végül, hogy minként állítsuk össze saját táncelőadásunkat.

A fotókon szereplő táncosok is bizonyítják, hogy a hastáncot bárki, bármilyen testalkattal, bármikor gyakorolhatja. Az egyszerű lépések a kezdőknek kínálnak bevezetést ebbe a rejtélyes táncba, míg az összetettebb mozdulatsorok, mint például a kardtánc, a haladó táncosokat szólítják meg.

A tartalomból:

A kezdetek
Ideális környezet a tánchoz
Mit viseljünk?
Lazítsuk el a testünket és a lelkünket
A zene kiválasztása
Hastánchoz ajánlott zenei albumok

Előkészületek
Testtömegelosztás
Az izmok izolálása
A helyes testtartás: alapállás
Kéztartás
Nyújtás és bemelegítés
A hátizmok ellazítása
A térdszalagok nyújtása
Csuklólazító nyújtógyakorlatok

A hastánc alapelemei
Csípőejtés
Csípőemelés
Csípőlökés és -tolás
Csípőkörök előre
Nagy csípőkörzés
Csípőcsavarás
Csípőrázás
Hashullám
Érzéki testhullámok
Mellkastolások és -körzések
Kecses hátrahajlás
Kígyómozgás ("Kobra" nyakcsúsztatás)
Pózok
Vállrázás
Kézmozdulatok
Kígyózó karok
Lábak és lábfejek: alapállások
Alapséta
Fáraóséta
Indiai keresztlépés
Ghawazee csúsztatott lépések
Debke
Kashlimar
Forgás elülső keresztlépéssel
A hárompontos forgás
Hárompontos lehajlás
Dervisforgás

Egy kis rejtély
Fátyoltípusok és stílusváltozatok
A megfelelő fátyol kiválasztása
A fátyol szépsége
A test kivillantása
Változatok a fátyol viseléséhez
Varázslatos fátyolkibontás
Fátyolkibontás részenként
A lebbentés és "fátyolvízesés" technikája
Fátyoltánc
Forgás fátyollal
Hódolat a közönségnek
"Repülő" fátyol és "kínáló" fátyol
Androméda fátyla
Homokvihar
A fátyol hangsúlyozó elemként
Pillangó
Boríték
Hordó

Harcias erő
A helyes kardtartás
A kard egyensúlyozása a fejünkön
Talajmunka
Feltámadás
A kard felemelése

Szárnyak
Ismerjük meg a szárnyak kezelésének technikáját!
Pózok
Fényudvar
Bebábozódás
Suhanó szárnyak
A büszke Amazon

Gyönyörködtető kellékek
Gyertyák
Nádbot
Ujjcintányérok
Tánc gyertyákkal
Neonic ejtés
Séta térdcsúsztatással
Testhullám hátrahajlással
Tánc nádbottal
Tánc ujjcintányérok

A Kelet varázsa
Félelmeink legyőzése
A koreográfia összeállítása
Koreográfiák
Kosztümök
Smink
A hastánc etikettje
Mindig maradjunk elegánsak!